다이어트

홧팅하자@@
입문2017.07.06 20:2061 조회0 좋아요

Q.학생입니다 중3 고민이에요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

곧 7월말이면 방학인데 다이어트를 할라합니당
엄마가 안먹으면 혼내서 먹으면서 살빼야하는데
한달동안 눈에띠게 살빼고싶은데 5키로빼고싶습니다
살빠지면.어디부터 빠지는지 알고싶습니다.
손가락살도 빠지나용? 학교에서 식단을 어떡해 먹어야하고 다이어트 첫단계는 어떤 운동을 해야하는지 알려주세용 ㅠ

홧팅하자@@
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저의 인바디 보시구 조언 부탁드려요 ㅜㅜ

4 205 안녕하세요15353

플랭크는 유산소?근력?

4 198 Oo쥬니oO

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통통한꼬꼬마
07.06 22:58
저도 중3입니당 두달에 약9키로를 감량해써요
제가 듣기로는 손가락살은 안빠진다더라구요..ㅠㅠㅠ 손가락이 너무 두꺼워서 손가락살빼구싶은데 안빠진데용..ㅠㅠㅠ
급식같은경우는 밥을 반만먹궁 국은 건더기만 골라서 드세용 운동은 저는 헬스다니거나 홈트레이닝을 햇거둔요
마일리사이러스운동하구 티파니의 허린운동강추드릴게용!!진짜 하시면 처음에는 근육통이오실텐데 하다보면 사라져요!!!!열심히하시길바래요!!!
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