- 인생사다이어트
- 초보2017.07.06 21:1865 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1102kcal, 운동 339kcal)
- 음식
- 운동
1102/ 1377
339/ 230
성공
(384)
아침식사 : 192kcal (17.42%)
| 키위 | 54kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
| 호두 | 39kcal |
오전 간식 : 66kcal (5.99%)
| [카페베네] 카페라떼 | 66kcal |
점심식사 : 844kcal (76.59%)
| [한우물] 햄야채볶음밥 | 706kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 부추김치 | 53kcal |
| 양파장아찌 | 60kcal |
운동 : 339kcal
| 와이드 스쿼트 | 44kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 핫요가 | 165kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 20kcal |
| 와이드 스쿼트 | 35kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
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