view-top

  • djinn
  • 다신2014.09.18 21:57242 조회0 좋아요
Q.몸무게 변화가ㅠ없을때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아 정말 기운이 안나요. 노력해도 변화가 없고 특히 정체기.... 휴....찌는건 금방이고 ㅋㅋ뭐만 먹으면 훅! 아 힘드네요..

프사/닉네임 영역

  • djinn
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 펭귄느님
  • 09.18 22:44
  • 흠... 다이어트를 하실때 제일 실수하는 방법이 굶는 다이어트 입니다. 운동을 전혀 안하죠... 요요없는 다이어트를 원하신다면 운동을 할수밖에 없습니다. 운동을 하시면 기초대사량이 높아져 먹어도 안찌는 체질로 변하거든요ㅋ 그리고 운동을 하시면 근육근육 될까봐 걱정하시는 사람들 계시는데 걱정마세요. 그럴리 없으니까... 그정도 될려면 체지방이 10% 이하여야 합니다. 하지만 그렇게 되면 반대로 여자는 몸에 안좋습니다..ㅠ 생리불순 이러나기도 하고... 쨋든 운동을 안하고 적게 먹고 굶는 다이어트를 하시겠다면 요요는 피할수 없습니다. 왜냐하면 지방도 빠지긴 하지만 근육도 같이 빠지기에...흑..
  • 답글쓰기
입문
  • qls5432
  • 09.18 22:14
  • 항상 찌는건 금방이더라구요....ㅠㅠ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동