- 46kg되자
- 초보2017.07.07 15:55179 조회0 좋아요
1달 반만에 8키로 감량한 식단 55 에서 47 로
아침
11-12:30분 사이에 먹음
밥 반공기, 상추, 쌈장
점심
간식처럼 조금
저녁
4:00시쯤에 먹음
수박, 과일, 견과류
참고로 매일 3잔씩 파인애플 식초 물에 타먹음
11-12:30분 사이에 먹음
밥 반공기, 상추, 쌈장
점심
간식처럼 조금
저녁
4:00시쯤에 먹음
수박, 과일, 견과류
참고로 매일 3잔씩 파인애플 식초 물에 타먹음
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