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  • 쑥쑥나무
  • 다신2017.07.07 19:46153 조회0 좋아요
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[다신8기 필수미션 7(금)일 완료]

운동
줌바댄스 20분+다신8기 3주차 하체운동+강하나

아침-요거트, 꿀, 아로니아, 삶은달걀, 사과

점심- 뚜레쥬르 BLET샌드위치 반개

간식- 수박

저녁-방울토마토, 그린믹스 샐러드, 햄프씨드, 삶은달걀, 아몬드브리즈 언스위트

줌바댄스 코어버전, 하체버전 두가지 하고 3주차 하체운동 하니 수도꼭지 틀어놓은듯 땀을 아주 줄줄 흘렸어요!! 완.전.뿌.듯

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댓글 (2)

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다신
  • 체리팡팡
  • 07.07 21:55
  • 와 운동도 식단도 멋져요~! 👏🏻👏🏻👏🏻
    남은 이틀도 화이팅입니당!!❣️
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다신
  • 힝냉
  • 07.07 20:58
  • 오늘 운동에 식단에 완전 완벽하신데요!! 굿굿 수고하셨습니다🤣
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