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  • 노원댁
  • 초보2017.07.07 21:2376 조회0 좋아요
Q.궁금합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목표 몸무게를 달성후 유지를어느정도해야 다시요요가 오지않나요?

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  • 노원댁
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댓글 (2)

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초보
  • 노원댁
  • 07.07 21:39
  • 아~~그럼 계속 근력운동을 꾸준히해야 요요가오지않는거군요?
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다신
  • 귀환
  • 07.07 21:25
  • 유지를 오래하는것보단
    근력을 만들어서 기초대사량을 높여야지 요요가 오지 않아요
    근육량 이 없다면 유지를 얼마나하던 방심하면 바로 요요옵니다^^
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