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  • 분홍감자
  • 초보2017.07.07 23:50177 조회0 좋아요
  • 1
Q.ㅋㅋ방금 야식을 먹어버렸어요😭
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리 전이라 계속 식욕땡기고.....비도 오고 ㅜㅜ
방금 양념족발 몇점, 상추랑 같이 먹어버렸네용 ㅎㅎㅎ
1달전에 다이어트 시작하고 처음있는 일 같아요..
한번 쯤은 괜찮겠죠..?
이왕 먹은거 후회는 없는데 그래도 불안함에....ㅎ😱

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  • 분홍감자
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댓글 (5)

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초보
  • 럭셔리정
  • 07.08 03:37
  • 저도저녁8시경에 도미노피자 3조각에 윙5조각먹었어요 몇개월동안첨이네요^^~
    라지사이즈라 조각도크고 먹고 9시쯤에나가서 한시간 산책하고 밤12시부터 지금까지 근력운동했어요 한3시간좀넘게요~~~
    배하나도안나오고 먹은만큼운동하면되는거같아요 그렇다고 자주이러면안되겠지만요^^~
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다신
  • Helloshy
  • 07.08 01:33
  • 생리 전이랑 생리기간 중에 꼭 그렇게 식욕주체 못하고 폭탄 맞는 경우가 있더라구요.
    괜히 죄책감에 운동 더 많이 하고 자고 그랬는데요. 생리 끝나자마자 바로 예전 몸무게로 돌아가더라구요. 너무 힘들면 먹구 생리 끝나고 황금기 때 파이팅 넘치게 운동해 보는 것도 나쁘지 않은 것 같아요 ~
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초보
  • 수위밍
  • 07.08 00:37
  • 저도 저녁때 떡볶이 1인분 흡입한 후에 플랭크 10세트, 런닝머신 30분 더 뛰고 나서 먹은 거 후회했어요.ㅠㅠ
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 07.08 00:12
  • 먹을땐 모르는데 우선 입에 들어가면 맛있고... 먹고나면 몰려오는 자죄감과 죄책감.. 괜찮아요~! 다만 기나긴 여정에서 하루 천천히 가는것뿐입니다 평생안먹고 살거 아니고 드시고 내일 다시 운동운동 드신거 다시 원상복귀 시키셔야죵 ㅎㅎ
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지존
  • 미애72
  • 07.08 00:03
  • 괜찮아요~~ 그정도 가지고는 변화없어요
    그래도 오늘 조금 더 드신만큼 내일 조금더 움직여주시면 마음이라도 더 가벼워지시겠죠~ ㅋ
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