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  • 대현아빵먹을래
  • 초보2017.07.08 15:40100 조회1 좋아요
다이어트 식단좀 봐주세요@!!
아침:저지방우유 200ml 삶은 밤고구마1개
점심:닭가슴살 샐러드(닭가슴살 100g 양상추 대추방울토마토 어린새싹 드래싱×)
오후간식:아몬드 5알
저녁:낫또,계란흰자,대추방울토마토 
운동은 스쿼트 100개 박봄다리운동 캐시 안벅지 복근운동 티파니 허리운동 이렇게합니다! 식단 괜찮은가요?

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다이어트시작해요
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댓글 (2)

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초보
  • 대현아빵먹을래
  • 07.09 00:01
  • SeoHyewon 네 계속이렇게 먹을생각입니당ㅇ...
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초보
  • 대현아빵먹을래
  • 07.09 00:01
  • 네 계속 이렇게먹을생각인데...
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