요리를 전공으로 하거나 요리를 많이 하는분들은 이거 공감하실겁니다.
첫번째 이유. 요리를 한사람은 그 음식에 대한 욕구가 적습니다.
식재료를 많이 만지거나 보거나하는 이유인지 잘은 모르겠으나 확실하게 다수의 사람들이 같은 기분을 느끼더라고요.

두번째 이유는 먹고싶은음식과 비슷한맛으로, 칼로리는 더 낮게 요리하세요.
저는 피자덕후입니다. 다이어트할때 가장힘든게
피자를 못먹는것이었어요. 그래서 선택한게
나만의 피자입니다. 도우는 계란으로, 토핑은 야채와 닭가슴살로 만듭니다. 피자를 먹은것처럼 느끼는데 칼로리는 반도안되더라고요.

1달반째 11키로 감량중인 남자입니다.
여러분도 힘내서 몸짱되시길바랍니다.