view-top
coffeejjoa
초보
2017.07.09 11:34
134 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 식단 조절하면서 먹는데 어지럽네요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이요법해서 하루에 1000칼로리에서 1200칼로리 먹는데, 어쩔땐 욕심부려서 안 먹어서 하루 섭취 칼로리를 400 칼로리로 만들려고 굶으려고 하니깐 머리가 어질어질 하네요.
너무 안먹어서 그런거겠죠?
하루에 1000칼로리에서 1200 칼로리 먹으면서 400 칼로리에서 700칼로리로 하니깐 어지럽지 않고 견딜만 한데, 지금 이 상태로 하는게 저랑 맞는거겠죠? 너무 욕심부리면 빈혈이 오는 거 겠죠? ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
coffeejjoa
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 07월 17일 (음식 1528kcal, 운동 1907kcal)
· 안녕하세요! 서울 관악구 삽니닷! ^^
· 닭가슴살 소시지가 효과 있는듯요~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
단백질 보충제요!
1
87
수상한다이어트
이주일 동안 굶기
3
184
Saskauh2
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
hy1121
07.09 11:46
칼로리도 그렇고 탄수화물 너무 안 드셔도 어지러워요
아침이나 점심은 일반식 하시는게 좋아요
일반식 칼로리가 너무 걱정되시면
다이어트 식단에 현미밥 조금 추가해서라도 드세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Hyh^^
07.09 11:37
그렇게 안먹고빼시면 요요도 쉽게오고 영양적인 면에서도 좋지않을듯싶어요 천칼로리 미만이어도 괜찮을것같고 팔구백정도는 유지하시는게 좋을것같아요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동