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  • 해피한다이어터
  • 정석2017.07.09 16:003,721 조회55 좋아요
다이어트김밥(150칼로리)

1. 김두장에 계란흰자 지단(2개) 기름없이구워서 깔아용
2. 호박.콩나물.당근.팽이버섯 등 나물야채 마음껏 넣어줍니당
3. 닭가슴살 소세지(저는 허닭이용했어요~30칼로리) 넣어요!
4.둥글둥글 말아서 가위로 빨리 싹뚝!

맛있고 배부른데 칼로리는낮고 단백질만가득한 다이어트김밥이에용
김밥너무먹고싶었는데ㅠㅠㅠㅜㅠ 꿀맛!
흰자 두껍게해야 맛있더라고요~~!!

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댓글 (61)

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입문
  • daotte
  • 08.17 21:56
  • 오오 진짜 생각지도못한..와 꼭해먹어볼거에요!ㅎㅎㅎ
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다신
  • 크루님
  • 08.13 13:09
  • 와... 머리좋으시당 저는 상상도못했는데 감사해요😀
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지존
  • 복근!
  • 08.10 00:06
  • 대박!! 진짜 아이디어 최고 김밥이네요
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초보
  • 여름엔반바지
  • 08.09 20:11
  • 해봐야겠어요!
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입문
  • 성공할날이올거야
  • 08.06 01:11
  • 저도 김밥 좋아하는데 해먹어 봐야겠어요 레시피 감사합니당♡
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정석
  • 해피한다이어터
  • 08.02 02:34
  • 강갱 노른자는 마음대로 사용하시면 되는데!
    칼로리가 조금 높아지겠죠?ㅎㅎ
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정석
  • 콩두부콩콩
  • 08.01 10:16
  • 썰으신 단면은 그냥 김밥인데요??
    겉으로 봐서는 다이어트김밥인지 하나도 모르겠어요!! 당장 따라해서 먹어보고 싶은 김밥이네요😀
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정석
  • 새알파카
  • 07.30 13:42
  • 와 꼭해먹어볼게요 감사합니다!
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초보
  • 본하
  • 07.26 02:09
  • 헉 이거 완전 맛있어보여요ㅠㅠ 김밥좋아하는데 못먹어서 슬펐는데
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초보
  • 강갱
  • 07.24 12:32
  • 우와
    김밥먹고싶을때이렇게해야겟어요
    계란노른자는사용하면란되구요?
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