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  • 평생다이어트중
  • 입문2014.09.19 00:32251 조회1 좋아요
Q.단백질쉐이크
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동후자기전한번씩먹으라던데자기전에먹어도살안찌나요ㅠ

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다이어트와 물
4 235 샬롯☆
식탐이 없는 사람으로 태어났다면
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댓글 (2)

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정석
  • Jeffseid
  • 09.19 08:33
  • 자기전에.먹어도 쉐이크만 먹고 주무심 별 걱정 안하셔도 됩니다~ 하지만 전 갠적으로 운동 30분전 운종후 30분안에 드시길 추천 합니다~
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입문
  • rachel♡
  • 09.19 07:07
  • 제가 알기로는 자기전에 단백질먹으면 자는동안 다 소모한다고 알고있어요 다만 전제조건이 잠들기전에 운동을 해야한다는 거에요ㅎㅎ 하지만 잠들기직전에 무리한 운동은 좋지않은거 아시죠?ㅎ
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