다이어트

Q.18살 다이어트헬스방법

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나이18살 남자구요 키는172에 몸무게90입니다 98에서 86까지 뺀적이있지만 효과적인방법은 아니였던것같아서요..ㅜㅜ
헬스를 어떤식으로해야할까요?

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