- 박짖개
- 입문2017.07.10 01:4296 조회0 좋아요
Q.허리 디스크와 운동 질문드려요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
6개월 전에 운동하다 허리 다친 이후로
6개월간 운동을 쉬었습니다
이제 다시 운동 시작 하려고 헬스장에 갔더니
레그프레스를 해도 허리가 아프더라구요ㅠㅠ
그렇게 운동하고 아픈 날 이후에는
제가 모델일을 해서 한번 촬영때 2시간 정도 서있는데 허리가 너무 아파서 촬영도 잘 안되구요
힐신은 날엔 그 다음날에 잘 걸어다니지도 못하겠네요ㅠㅠ
여름이라 몸매 욕심은 나고 운동은 못하고
어떻게 해야할지 조언 부탁드려요ㅠㅠ
6개월간 운동을 쉬었습니다
이제 다시 운동 시작 하려고 헬스장에 갔더니
레그프레스를 해도 허리가 아프더라구요ㅠㅠ
그렇게 운동하고 아픈 날 이후에는
제가 모델일을 해서 한번 촬영때 2시간 정도 서있는데 허리가 너무 아파서 촬영도 잘 안되구요
힐신은 날엔 그 다음날에 잘 걸어다니지도 못하겠네요ㅠㅠ
여름이라 몸매 욕심은 나고 운동은 못하고
어떻게 해야할지 조언 부탁드려요ㅠㅠ
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