view-top

  • 비키니뽀개기
  • 정석2017.07.10 14:191,209 조회0 좋아요
  • 1
30일 플랭크
30일 플랭크 후기입니다

육안상으로 볼때 많이 빠진건 잘 모르겠어요

위 사진은 운동전 에 찍은 ㅅ ㅏ진들


종아리에 비해 허벅지 뚱뚱보임

복부에 집중된살

어제 플랭크 5분 완료 후 찍은 사진

옷입고 정면으로 찍어서 잘모르겠네요

근데 제가 하비라 L사이즈 반바지 입는데 그게 배가 많이 놀아요 허벅지도 헐렁거리고

배쪽은 단단한 느낌 전보단 준거같아요

30일로는 드라마틱한걸 바라지도않아요

앞으로도 꾸준히 운동해야겠어여



프사/닉네임 영역

  • 비키니뽀개기
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

비키니뽀개기님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • jooya09
  • 07.12 06:23
  • 저도 어제부터 플랭크 도전했는데 쉽지 않네요. 대단하십니다!
  • 답글쓰기
정석
  • 비키니뽀개기
  • 07.11 13:57
  • 너마지막이다진짜 저도 정말 힘들었어요 ㅠ 지금도 힘든데요 조금씩 늘려가면서 하시면 될거같아요 !
  • 답글쓰기
입문
  • 너마지막이다진짜
  • 07.11 13:53
  • 플랭크넘나 힘들던데ㅠ대단하셍‥ㅌㆍ
  • 답글쓰기
정석
  • 비키니뽀개기
  • 07.11 13:15
  • 두고보자 네에 화이팅이에요!
  • 답글쓰기
지존
  • 두고보자
  • 07.11 12:43
  • 30일~ 전 끈기가 없어서...저도 열심히 해봐야 겠어요~ 홧팅!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동