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  • 다신2017.07.11 21:01209 조회0 좋아요
  • 1
7/11 식단
내가 체지방 19퍼에 기초대사량 1400 골격근27퍼인데
원체 근육이 잘 붙는 타입이라
일부러 저강도로 운동하고 거의 유산소만 운동한다
태음인 체질이라 골격근도 다부지고
그래서 53kg 까지 뺏는데
최소 밥은 한끼 있는 한식 먹어가면서 뺐는데
밥이 살찐다고 생각하나보다 ㅋㅋㅋㅋ

밥 먹으면서 뺀 나는 뭔지 ㅋㅋㅋ

참 웃기게도 뷔페가서 왜 정줄 놓고 먹어요?
그냥 세접시 먹으면 어느 정도 배 찰텐데

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다신
  • Helloshy
  • 07.11 23:03
  • 오호 낫또를 샐러드로 드시네요 ?
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