- 라키미
- 정석2017.07.11 22:4875 조회0 좋아요
10일차// 오늘저녁은ㅜ.ㅜ
애들고기궈주면서 좀먹었네요 흐흑..
대신 운동 함서 겁나힘주고했네요~~
빨리 살빠지고싶어요ㅜ.ㅜ
대신 운동 함서 겁나힘주고했네요~~
빨리 살빠지고싶어요ㅜ.ㅜ
- 음식
- 운동
761/ 800
774/ 1790
실패
(977)
아침식사 : 26kcal (3.42%)
| 호박즙 | 22kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.97%)
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 258kcal (33.90%)
| 삶은 계란 | 138kcal |
| [롯데] 현미 참두유 오리지널 | 120kcal |
오후 간식 : 120kcal (15.77%)
| [롯데] 현미 참두유 오리지널 | 120kcal |
저녁식사 : 342kcal (44.94%)
| 돼지고기 목살 | 270kcal |
| 천도복숭아 | 26kcal |
| 수박 | 46kcal |
운동 : 774kcal
| 빌리부트캠프 | 329kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 마운틴클라이머 | 15kcal |
| 크런치 | 7kcal |
| 사이드 플랭크 | 200kcal |
| 사이드 플랭크 | 200kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
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