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  • lovelyny
  • 초보2017.07.12 10:2863 조회1 좋아요
07월 11일 (음식 1238kcal, 운동 600kcal)
아침 식사가 약간 실패하기는 했지만ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1238/ 1255

600/ 209

성공
(408)

아침식사 : 542kcal (43.78%)
참치김치볶음밥 474kcal
토마토 (중간크기) 36kcal
[오뚜기] 김치소면 32kcal

오전 간식 : 210kcal (16.96%)
고구마케이크 210kcal

점심식사 : 274kcal (22.13%)
레드비트 45kcal
우유 122kcal
바나나 93kcal
샐러리 14kcal

저녁식사 : 212kcal (17.12%)
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 90kcal
우유 122kcal

운동 : 600kcal
스피닝 560kcal
런닝머신 걷기 40kcal

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  • lovelyny
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초보
  • 정원이엄마
  • 07.12 11:08
  • 저도스피닝..런닝 운동해요ㅎㅎ맨날유산소만ㅎㅎ
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