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  • 다킬
  • 입문2017.07.13 00:20235 조회0 좋아요
Q.살이 왜 안빠질까요..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 15일짼데 1키로도 안빠졌어요.. 하루 두끼 먹고 여섯시전에 아무것도 안먹고 걷기 한시간, 스쿼트 45개, 줄넘기 1000개, 16층계단오르기 하고 삼십분 쉬엇다가 cardio dance, 티파니허리운동, 마일리복근 , 스쿼트 4종목 15개씩 하는대 뭐 잘못된거있나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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다이어트 성공해도 삶의 질이 안올라가요 ㅠ
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댓글 (11)

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정석
  • iamisiam
  • 07.13 00:41
  • 헐...??
    에이 말도안됩니다!!!
    그 하루 두끼..에 문제가 있는거같은데
    너무 기름지거나 열량이 높은음식일경우 안빠질..수도..??
    사실 말이안되는데..진짜..
    파이팅입니다.ㅠㅠ
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초보
  • copyeon
  • 07.13 00:55
  • 화이팅
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입문
  • 다킬
  • 07.13 00:52
  • 한삿갓 아하 그렇군요 ㅠㅠ 좋은 아이디어 감사합니다!!
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입문
  • 다킬
  • 07.13 00:51
  • siukyung 하하,, 엄청 뚱뚱한걸요 ㅠ 안녕히주무세요 ~ㅎㅎ
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입문
  • 다킬
  • 07.13 00:51
  • 옥염차 감사합니다~^^
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입문
  • 다킬
  • 07.13 00:50
  • IREN. 마자요 허벅지 근육이 막 찌릿찌릿하니 아프더라구요 안그래도 내일 병원 가보려구했어요 .. 그정도로 무리했나싶은데 살이 안빠지니까 너무 고민이 되더라구요ㅠ 단기간에 빠지는건 바라진않는대 1키로라도 빠져야 정상인데 그것도 아니구 ㅜㅜ 식사는 아침에 가족들이랑 같이 밥먹구 저희집에 환자가있어서 달고짜게 먹는것두 아니에요 !! 점심도 최대한 기름안진거 먹으려고 노력하고요! 인스턴트는 물론 끊었지만 제가 생각해도 영양가 있는걸 먹지는 않네요 ,,,ㅠㅠ
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정석
  • 한삿갓
  • 07.13 00:48
  • 수면시간 생리주기 식사시간 피로(운동 및 생활) 복용중인약 병 등등 많아요. 똑같은 생활을 하더라도 누구는 한달에 5키로 빠지고, 다른 사람은 1키로 빠질 수 있는거라... 저같으면 식사량에 비해 운동량이 너무 많으므로 운동량을 줄여볼 거 같네요.
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정석
  • iamisiam
  • 07.13 00:47
  • 꼭 성공할수있더 너무 마르셔서 안빠지시는걸로!! 후훟 같이 파이팅합니다! 안녕히주무세요😆
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입문
  • 다킬
  • 07.13 00:46
  • siukyung 그건아니에요 !! ㅠㅠ 저도 진짜 의문점이네요,,,ㅠ 그래서 이렇게 다신도 깔았는데 힘이되네요 답변 감사드립니당 ㅜㅜ
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초보
  • 옥염차
  • 07.13 00:44
  • 화이팅!
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