view-top

  • 나는할수이따아
  • 입문2017.07.13 10:58117 조회0 좋아요
Q.하루 칼로리 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트할때 여자들은 1000칼로리에서 1200칼로리정도 섭취하는걸로 알고있는데 후기보니까 300에서 500칼로리정도 드시더라고요
어제 700칼로리정도 섭취했는데 너무 많이먹은 느낌ㅜㅜ
하루에 보통 몇칼로리드세요?

프사/닉네임 영역

  • 나는할수이따아
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 나는할수이따아
  • 07.14 09:51
  • 너무 적게먹으면 안되겠네요... 장기전으로!! 감사합니다~~^^
  • 답글쓰기
정석
  • 돼고
  • 07.13 14:37
  • 저 1000 ~ 1200 사이로 먹고 주말엔 평균 1500 정도 먹어요 ㅎㅎ 6개월 빼놔도 3개월이면 돌아온다는걸 알아서 그냥 평생한다고 생각하고 천천히 합니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 운동만이답
  • 07.13 12:16
  • 너무 적게 먹으면 요요도 잘오고 운동하기도 힘들더라구요
    단기간에 빨리빼야할 이유가 있으시겠지만 뭐든 장기전이 답인듯해요
  • 답글쓰기
입문
  • 나0나나
  • 07.13 11:35
  • 전 단기다이어트라..급하게 빼야해서 200칼로리먹고 700칼로리운동합니다.. 살은빠지는거같은데 피부도 푸석해지고 별로안좋아요ㅜㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 마시애린
  • 07.13 11:01
  • 그렇게 성공하신분들도 물론 많지만..
    건강하게 장기전 가려면 1200정도는 드시는게 좋운거같아요
    단기로 빠르게 빼기엔 적게 먹는게 효과 좋겠지만요
    그래도 1300칼로리 먹고 운동하면 한달에 2~3키로(정상체중 기준)는 빠져용
  • 답글쓰기
지존
  • 별바다
  • 07.13 11:01
  • 전 1000~1300칼로리요
    넘 적게먹음 요요도 오고 건강에도 좋지않아요
    700칼로리도 적네요
    전 좀 더디더라도 요요없이 건강하게 감량하고 싶어요^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동