view-top
나는할수이따아
입문
2017.07.13 10:58
117 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
하루 칼로리 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트할때 여자들은 1000칼로리에서 1200칼로리정도 섭취하는걸로 알고있는데 후기보니까 300에서 500칼로리정도 드시더라고요
어제 700칼로리정도 섭취했는데 너무 많이먹은 느낌ㅜㅜ
하루에 보통 몇칼로리드세요?
프사/닉네임 영역
나는할수이따아
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 07월 13일 (음식 508kcal, 운동 215kcal)
· 순조로운 출발~?
· 07월 12일 (음식 564kcal, 운동 391kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
기초체력올리기
0
80
body디자이너
크런치할때요!
4
80
할수있쒀!!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
나는할수이따아
07.14 09:51
너무 적게먹으면 안되겠네요... 장기전으로!! 감사합니다~~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
돼고
07.13 14:37
저 1000 ~ 1200 사이로 먹고 주말엔 평균 1500 정도 먹어요 ㅎㅎ 6개월 빼놔도 3개월이면 돌아온다는걸 알아서 그냥 평생한다고 생각하고 천천히 합니다 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
운동만이답
07.13 12:16
너무 적게 먹으면 요요도 잘오고 운동하기도 힘들더라구요
단기간에 빨리빼야할 이유가 있으시겠지만 뭐든 장기전이 답인듯해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
나0나나
07.13 11:35
전 단기다이어트라..급하게 빼야해서 200칼로리먹고 700칼로리운동합니다.. 살은빠지는거같은데 피부도 푸석해지고 별로안좋아요ㅜㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
마시애린
07.13 11:01
그렇게 성공하신분들도 물론 많지만..
건강하게 장기전 가려면 1200정도는 드시는게 좋운거같아요
단기로 빠르게 빼기엔 적게 먹는게 효과 좋겠지만요
그래도 1300칼로리 먹고 운동하면 한달에 2~3키로(정상체중 기준)는 빠져용
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
지존
별바다
07.13 11:01
전 1000~1300칼로리요
넘 적게먹음 요요도 오고 건강에도 좋지않아요
700칼로리도 적네요
전 좀 더디더라도 요요없이 건강하게 감량하고 싶어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동