- 할수있쒀!!
- 정석2017.07.13 10:5780 조회0 좋아요
Q.크런치할때요!
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크런치하는데 머리뒷쪽으로 손깍지끼고하고
저같은경우는 올라갔다내려올때 머리까지 완전히 내렸다가(바닥에 ㄷ닿았다가) 다시올라오는 그런식으로했었는데..
인터넷검색해서 보니..머리가 닿지않게 힘줬다가 다시올라가는거네요??....
후자가 맞는건가요?
전...전자로만해도 힘든데ㅠㅠ...꼭 후자처럼 해야하나요?.
저같은경우는 올라갔다내려올때 머리까지 완전히 내렸다가(바닥에 ㄷ닿았다가) 다시올라오는 그런식으로했었는데..
인터넷검색해서 보니..머리가 닿지않게 힘줬다가 다시올라가는거네요??....
후자가 맞는건가요?
전...전자로만해도 힘든데ㅠㅠ...꼭 후자처럼 해야하나요?.
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