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applesi****
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2017.07.13 16:57
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닭가슴살 육포
다들 다이어트 잘하고 계신가요?
저도 다이어트 4개월차 들어갑니다^^
제 다이어트 일등공신인 닭가슴살 육포인데요.
사면 비싸고 첨가물도 있어 전 만들어서 운동후에 시간이 없을때나 간식으로 먹고 있어요.
닭가슴살을 깨끗이 씻은다음 식초에 10분정도 담가서 새끼손가락 만한굵기로 썰어서 건조기에 10시간 이상 건조시키면되요~
취향에 따라 마늘가루나 파슬리 후추도 넣고 버무리면 나만의 육포가 완성됩니다!
한번해보세요~생각외로 맛나요!
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지존
양심있는돼지
07.26 19:27
식초는 채소나그런거 씻을때쓰는 싼식초써도 되나용? 양조식초?
아...근데건조기가 업네욬ㄲㅋㅋㅋㅋ
그래도 답변주세욧ㅋㅋㅋㅋ
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다신
뿡뿡이뿡
07.20 20:04
우와 좋은팁 감사합니다
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정석
의지박약금지
07.18 22:13
와 맛나보여요 ㅎㅎ해봐야겟어요 저두
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초보
작은이야기
07.18 14:47
해봐야겠네요. 좋은 정보 감사해요
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초보
박현상
07.17 20:59
굿!
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정석
PEARL24
07.17 20:15
와 먹어보고싶어요~
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초보
체지방5kg
07.14 19:22
우아 맛있겠어요~
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초보
두둘두
07.14 16:32
비밀 댓글 입니다.
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초보
누구게123
07.14 16:04
괜찮네요 맛있을거같아요
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다신
쨔몽이
07.14 10:48
맛있을거가타여
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