- 포카혼타스2019
- 입문2017.07.13 17:18189 조회1 좋아요
아침은 무조건 풍성하게
오늘로 다이어트 11일차에요.
총 2kg빠졌네요. 큰 욕심없이 스트레스 안받고 천천히 오래하는게 목표에요.
아침은 현미밥 반공기로 무조건 풍성하게 차려 먹었어요.
보통 삼치나 두부도 올리는데 오늘은 준비를 못해서 새송이랑 가지 오븐에 굽고 후추 뿌렸어요.
현미밥, 쌈채소, 오이고추, 베이크드빈스샐러드, 오이당근, 토마토
점심과 저녁은 채소랑 계란, 고구마 도시락이에요
총 2kg빠졌네요. 큰 욕심없이 스트레스 안받고 천천히 오래하는게 목표에요.
아침은 현미밥 반공기로 무조건 풍성하게 차려 먹었어요.
보통 삼치나 두부도 올리는데 오늘은 준비를 못해서 새송이랑 가지 오븐에 굽고 후추 뿌렸어요.
현미밥, 쌈채소, 오이고추, 베이크드빈스샐러드, 오이당근, 토마토
점심과 저녁은 채소랑 계란, 고구마 도시락이에요
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