- 류와
- 초보2017.07.14 04:2160 조회0 좋아요
잠이 문제에요
평소에 과식은 안하고 가끔(생리전후로) 폭식에, 술자리를 좋아하고 게임도 좋아하고 그러는 여러 이유로 부엉이 생활을 하다보니 살이 아주 엄청난 속도로 찌더라구요. 한두달동안인가 태권도로 6키로 가까이 뺏었는데 그만뒀더니 요요인가봐요.. 핳
하루에 한끼먹는 습관도 안 좋다고 해서 삼시 꼭 챙겨먹고(물론 다이어트 식단으로요) 하는데 밤에 잠이 안 드는건 왜일까요ㅠㅠ운동도 저녁에 해서 무지 피곤할 몸인데... 오늘도 이러다 아침 거를까봐 걱정이에요
하루에 한끼먹는 습관도 안 좋다고 해서 삼시 꼭 챙겨먹고(물론 다이어트 식단으로요) 하는데 밤에 잠이 안 드는건 왜일까요ㅠㅠ운동도 저녁에 해서 무지 피곤할 몸인데... 오늘도 이러다 아침 거를까봐 걱정이에요
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