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  • 건강한곰순이
  • 초보2017.07.14 05:2936 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1515kcal)

  • 음식
  • 운동

1515/ 1942

0/ 323

성공
(104)

아침식사 : 200kcal (13.20%)
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 65kcal
빙그레 요구르트 40kcal
사과 51kcal
복숭아 생과 황도 44kcal

오전 간식 : 364kcal (24.03%)
호두 39kcal
마카다미아 23kcal
피칸 27kcal
[숀리] 구운아몬드 36kcal
[올리브영] 구운캐슈넛 29kcal
[파리바게뜨] 아메리카노 10kcal
천연효모통밀가득로만밀브레드 200kcal

점심식사 : 574kcal (37.89%)
대추방울토마토 18kcal
오이 8kcal
삶은 호박고구마 154kcal
병아리콩 54kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 140kcal
천연효모통밀가득로만밀브레드 200kcal

저녁식사 : 377kcal (24.88%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 95kcal
두부 184kcal
구운양파 73kcal
레드 파프리카 25kcal

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