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  • 꿈꾸며
  • 정석2017.07.14 22:5435 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1201kcal, 운동 524kcal)

  • 음식
  • 운동

1201/ 1267

524/ 211

성공
(379)

아침식사 : 237kcal (19.73%)
아침 토스트식빵 97kcal
토마토 (중간크기) 18kcal
우유 122kcal

오전 간식 : 45kcal (3.75%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

점심식사 : 459kcal (38.22%)

바나나 93kcal
구운계란 73kcal
[공차] 블랙밀크티 펄 293kcal

저녁식사 : 460kcal (38.30%)

두부 132kcal
계란후라이 89kcal
바나나 93kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 65kcal
단호박찜 14kcal
찐감자 67kcal

운동 : 524kcal
보통 걷기 104kcal
스피닝 420kcal

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