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  • 날씬한엄마되기:)
  • 정석2016.01.15 12:22370 조회1 좋아요
처음 올려보는 점심식단!ㅎㅎ

닭가슴살 먹기 싫어서 미루다가 어제 처음 훈제로 먹었는데..
너무 맛있어서.,ㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁에 밥차려주는게 곤욕이라
운동 다녀와서 아침,점심을 이런식으로 먹고
저녁에만 일반식으로 소식 중이에요
오늘은 운동도 많이 못해서 찜찜하네요ㅜㅜ

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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 날씬한엄마되기:)
  • 01.21 18:01
  • 뚠뚠이애오 저는 그냥 마트에 파는거 삿어요ㅎ
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초보
  • 뚠뚠이애오
  • 01.15 14:56
  • 닭가슴살 어디꺼드세요?
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정석
  • 날씬한엄마되기:)
  • 01.15 13:05
  • 마스타조아자! 😆
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다신친구
  • 마스타조
  • 01.15 12:36
  • 날씬한엄마:) 아자! 😀
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정석
  • 날씬한엄마되기:)
  • 01.15 12:36
  • 마스타조 매일 하면서 방법이 잘 맞는건지 고민 많아서 갈피를 못잡고 있었는데 답답함이 확 풀렸네요~~^^ 더 화이팅 하겠습니다 정말 감사드려요^^
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다신친구
  • 마스타조
  • 01.15 12:34
  • 날씬한엄마:) 물론! 본인의 기초대사량과 활동대사에 따라 차이는 있을 수 있는데요~ ^^ 일반적으로 봤을때
    하루 2끼 다이어트식단에 1끼 일반식을 소식으로 하는 하프식단은 참 좋은 선택이라고 보네요! ^^
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정석
  • 날씬한엄마되기:)
  • 01.15 12:29
  • 마스타조 한끼 400칼로리로 하루 1200ㅇㅣ면될까요?ㅎㅎ다이어트는 해도해도 어려워요~~ 조언감사합니다~^^
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다신친구
  • 마스타조
  • 01.15 12:24
  • 식단 좋네요! ^^
    한끼 400kcal로 제한된 식단이라면
    꾸준한 운동 병행하시면 다이어트 성공예감! ^^
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