다이어트

Yolo*life*
정석2017.07.15 21:4458 조회0 좋아요

1

Q.하체근력운동좀추천해주세용

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금.이소라 다리운동 7세트 하고있는데 방학때 더 늘리려규영

Yolo*life*
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+1

먹고싶은 음식 다신님들은 어떻게 견디시나요

4 119 michndusi

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

Helloshy
07.16 04:27
스쿼트, 런지 가 기본이구요.
마일리사일러스 하체운동 추천 드려요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

바당봉
07.15 23:17
런지, 스쿼트, 와이드스쿼트, 캐시운동 추천드려요! 하루 1시간 정도만 꾸준히 해도 효과가 크더라구요. 저는 이 운동들 위주로 5일만에 3킬로그램 감량 성공했습니다! 유튜브에서 다노, 데이지 검색하면 보면서 따라하기 편한 영상들이 많아요. 똑같이 하려고 노력하다보니 확실히 얇아지고 탄탄해지는게 느껴지더라구요. 열심히 하셔서 원하시는 몸매 가지시길 바랄게요. 화이팅!
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동