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  • Yolo*life*
  • 정석2017.07.15 21:4458 조회0 좋아요
  • 1
Q.하체근력운동좀추천해주세용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금.이소라 다리운동 7세트 하고있는데 방학때 더 늘리려규영

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댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 07.16 04:27
  • 스쿼트, 런지 가 기본이구요.
    마일리사일러스 하체운동 추천 드려요.
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정석
  • 바당봉
  • 07.15 23:17
  • 런지, 스쿼트, 와이드스쿼트, 캐시운동 추천드려요! 하루 1시간 정도만 꾸준히 해도 효과가 크더라구요. 저는 이 운동들 위주로 5일만에 3킬로그램 감량 성공했습니다! 유튜브에서 다노, 데이지 검색하면 보면서 따라하기 편한 영상들이 많아요. 똑같이 하려고 노력하다보니 확실히 얇아지고 탄탄해지는게 느껴지더라구요. 열심히 하셔서 원하시는 몸매 가지시길 바랄게요. 화이팅!
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