다이어트

Q.배고픔 참는방법

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요즘 다이여트 시작하면서 배고픔 참기가 제일어려워요.
배고픔을 없애고 입맛없애는 방법 부탁드려요.

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2014.07.28 배너 추가

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아카이시즈쿠
07.16 09:03
삼시세끼는 다 챙겨드시는가요?
그리고 물을 자주 마셔주면 공복감이 덜합니다. 그래도 배고프시면 다이어트에 지장이 안가는 간식같은 것들을 챙겨 드셔보세요.

수박이나, 견과류, 삶은계란이나,고구마 등의 간식으로 배고픔을 없애고, 입맛을 없앤다는 것은 글세요. 있다해도 권유드리지 않습니다. 다이어트는 건강하게 하셔야 되세요. 잘 드시고 잘 움직이셔야 요요현상 없이 멋진 몸매가 만들어집니다. 꾸준함이 최고의 무기라 생각하시면 되겠습니다~!
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