다이어트

Q.주말마다 무너지는 식단 어쩌면 좋을까요??ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

진짜 평일에 잘유지하다 주말에 찌고 평일에 또 1~2키로 빼놓으면 주말에 망하고. . .
이를 어찌하면 좋을지. . .ㅠㅠ
다들어떻게 주말을 보내시는지. . . ㅠㅠ

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액션액션
07.17 11:39
저도 주말에 몇번 무너져서 포기해버리니까 망한적있었는데요 ㅠㅠㅠ
이번엔 주말에 먹고 나서도 '먹었구나 다시 시작해야지' 하고 포기안하니까 빠지더라구요
스트레스 받으면 좌절감 들고 포기하게 되서 천천히 꾸준히 하겠다고 맘먹는게 중요한거 같아요
저는 5개월정도 그렇게 해서 8키로 정도 빠졌어요
화이팅!
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