view-top
@쩡@
지존
2017.07.17 13:56
1,083 조회
5 좋아요
1
1
1
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
든든한 블루베리+바나나 쉐이크😁
우유대신 아몬드 브리즈로 깔끔한 맛은 더하고
여기에 쉐이크에 부족한 단백질은
연두부로 채웠어요~~^^
미리 얼려둔 잘익은 바나나 덕에 얼음 없이
시원하고 든든한 아침한끼~~
➡바나나 1개
블루베리 한줌
연두부 (보관이 편해 풀무* 네컵연두부 사용했어요 1/4)
아몬드 브리즈1개
400~450미리 나와요^^ㅋ
전 다먹어요~~ㅋ
그래도200칼로리 쯤
프사/닉네임 영역
@쩡@
다신!!
더보기
· 더라이트 작심삼일 레시피북~신청합니다
· 아침^^
· 두유습관 첼린지 최종후기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
두부유부초밥
13
1063
꽃게꼬께
+6
단백질 가득 쿠키 만들기!
24
1382
ICanDja
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (13)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
dinana
07.25 23:15
맛있어보이네여ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
알트엘러
07.20 17:24
우와 해봐야겠어요 ! 아침용으로도 좋을거같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
융센세
07.20 14:47
한끼로 딱일 것 같아요!! 엄청 맛있을 것 같네요🤔
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
뿡뿡이뿡
07.19 23:56
딱봐도 맛있을것같아요ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
@쩡@
07.19 15:30
뿅알뿅알
바나나 단맛에 두부맛이 거의 안느껴져요^^
고소하니 맛나요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
@쩡@
07.19 15:30
가나다라뫄
대박나볼깜
맛있어요 꼭 드셔보세요~~
꿀을 조금넣으니 울집 꼬마도 잘먹네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
뿅알뿅알
07.19 15:24
우와 연두부를 넣어도 맛이 있나요?? 평소에 바나나랑 블루베리를 넣은 레시피는 자주 해 먹는데 다음엔 연두부도 도전해봐야겠네요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
가나다라뫄
07.19 13:39
우와 맛있을거같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
대박나볼깜
07.19 01:42
해먹어봐야지ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
란소
07.18 22:20
저도 냉장고에 재료가 있는데 내일 만들어먹어봐야겠어요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동