- 할수있쥐!!
- 정석2017.07.17 14:56699 조회0 좋아요
30일 도전을 하면서
헬스장에 가면 저마다 열심히 운동을 하는데
뭘해야할지 몰라서 런닝머쉰이랑 자전거만 탔었는데
이젠 해야할 과제가 있기에 좋기도 했고 힘들기도 하였지만 결과를 보면 만족합니다.
저는 다른이들처럼 한달에 5키로 10키로 이렇게 빠질 나이도 빠져도 안된다고 생각됩니다.
일단 식이조절을 안하고 운동만으로 근육량을 늘리고
체지방을 줄였고 사진보다 실제로 보면 꽤 슬림해졌네요
앞으로도 도전을 계속 될겁니다 감사합니다
뭘해야할지 몰라서 런닝머쉰이랑 자전거만 탔었는데
이젠 해야할 과제가 있기에 좋기도 했고 힘들기도 하였지만 결과를 보면 만족합니다.
저는 다른이들처럼 한달에 5키로 10키로 이렇게 빠질 나이도 빠져도 안된다고 생각됩니다.
일단 식이조절을 안하고 운동만으로 근육량을 늘리고
체지방을 줄였고 사진보다 실제로 보면 꽤 슬림해졌네요
앞으로도 도전을 계속 될겁니다 감사합니다
10
1741
공감 0
신고 0
