- ㅍㅌㅊ만되자
- 초보2017.07.18 07:0759 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1562kcal, 운동 750kcal)
- 음식
- 운동
1562/ 1378
750/ 230
성공
(336)
아침식사 : 120kcal (7.68%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
점심식사 : 601kcal (38.48%)
| 연어초밥 | 396kcal |
| [오테이스트] 간편하게 즐길수있는 미소된장국 | 25kcal |
| 유부초밥 | 180kcal |
저녁식사 : 841kcal (53.84%)
| 돼지불고기 | 315kcal |
| [KFC] 비스켓 | 526kcal |
운동 : 750kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 15kcal |
| 랫풀다운머신 | 86kcal |
| 바벨 스쿼트 | 28kcal |
| 런닝머신 달리기 | 221kcal |
| 자전거 타기 | 400kcal |
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