다이어트

Q.잘하고 있는지 모르겠어요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

초기 다이어터 인데요ㅠㅡㅠ
저정도 칼로리로 먹고
하루에 티파니 허리운동 10분, 줌바댄스 30분, 마일리 사이러스 다리운동 10분 정도를 하고있어요. 제가 잘하고 있는거 맞나요? ㅠㅡㅠ

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댓글리스트

미애72
07.18 22:41
초기 다이어터인대.. 아주 잘하고 계시는거 같아요.
운동량도 적당하고 .. 섭취칼로리는 수치로는 적당하신대, 균형있게 잘 드시나 잘 체크 해주시고요~
물이나 운동은 자기 체력에 맞게 조금씩 늘려가시거나 바꾸시면 될거 같아요.
화이팅입니다~
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