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  • 춍춍2
  • 입문2017.07.19 10:2587 조회0 좋아요
Q.정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10kg감량 후 감량할 때랑 똑같은 생활인데 2달 넘게 변화가 없네요..
이럴 땐 어떻게 하죠

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  • 춍춍2
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한달째 똑같은 몸무게 ㅜㅜ
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살 빠지는 속도
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댓글 (1)

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다신
  • 귀환
  • 07.19 10:27
  • 몸무게가 가벼워져서 같은 운동을해도 칼로리 소모가 많이 차이나실거에요
    몸이 식단에도 적응했을거구요
    운동종류 운동강도를 바꾸시구요
    식단도 종류를 바꿔보세요
    몸을 속이는게 좋은 방법중 하나입니다^^
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