다이어트

1주일동안 아침공복 30분 운동후기

3일연속 1일 1아이스크림을 먹고 점심으로 갈비탕이나 한 번은 야식으로 치킨도 먹었는데 아침에 일어나자마자 스트레칭이나 혹은 pt체조 100개만 하고 종아리 라인이 조금 얇아진거 같다.
스트레스 받지말고 꾸준하게 더 해봐야지ㅎㅎ

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