- 오늘부터날씬맘
- 정석2017.07.19 19:1245 조회0 좋아요
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07월 19일 (음식 718kcal, 운동 784kcal)
오늘부터 디톡스 데이~~^^
- 음식
- 운동
718/ 2294
784/ 382
성공
(1978)
아침식사 : 161kcal (22.42%)
| 수박 | 31kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
오전 간식 : 15kcal (2.09%)
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 85kcal (11.84%)
| [푸드앤비] 그린 스무디 | 85kcal |
저녁식사 : 364kcal (50.70%)
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 169kcal |
야식 : 93kcal (12.95%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 784kcal
| 싸이클 실내자전거 | 510kcal |
| 레그 익스텐션 | 47kcal |
| 레그프레스 | 77kcal |
| 머신 레그익스텐션 | 70kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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