2주전에 처음으로 시작한 다이어트. 일주일동안 3kg를 뺐다가 너무 어지럽고 앉았다 일어날때마다 앞이 새하얘져서 포기했었어요 ㅠㅠ

하루 통틀어서 600~800칼로리 먹었었고
운동은 런닝머신이랑 레그프레스, 실내싸이클 15분 정도 해서 총 200~300칼로리를 소비했었어요.

지금은 다이어트를 안하고있는중이에요 ㅜㅜ 운동은 더 세게하고 먹고싶은거 마음대로 먹다보니 몸무게가 원상복귀 되어버렸네요..ㅠㅠㅠ

다음주 월요일부터 다시 시작할건데
저번처럼하면 안될것같아서 고민이에요.
너무 힘들었거든요 마음대로 못먹으니까ㅠㅠㅠ 가족들은 맛있는거 막 먹고있는데 저 혼자서 그 유혹을 뿌리치기가 어렵네요