다이어트

Q.런닝머신이나 사이클 칼로리요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

런닝머신이나 사이클 타면 기계에 칼로리 얼마나 소모됬는지 뜨잖아요
근데 그거랑 다신 어플에 운동량 등록할때 칼로리가 심하게 차이나는데
뭐가 맞는거에요??
운동한 기계에 뜨는데 맞나요 아님 어플상 칼로리가 맞나요??

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Helloshy
07.19 22:35
런닝머신이나 사이클의 경우, 속도 조절이 가능하기 때문에 기본치로 입력되어 있는 것과 다를 수 있겠죠 :) 운동기구에 뜨는 걸로 수정해서 입력하시면 될 것 같아요~
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채택된 답변

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오렌지자스민
07.19 22:41
기계수치가 맞는걸꺼에요. 실내싸이클 똑같이 10분타도 칼로리는 다르게 나오더라구요. 인터벌로 하면 더 높은 칼로리 소모하구 보통으로 타면 적게 나오구 그러더라구요!
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