다이어트

Q.현미밥

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

헬스 트레이너가 현미밥 먹고도 살이 빠지지 않는 사람은 쌀밥보다 칼로리가 높은 현미밥을 꼭 먹을 필요없다하네요...
아... 혼란스럽네요.....

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

마시애린
07.20 16:12
제대로 배운 트레이너 맞나요;
현미밥이 소화 칼로리 자체가 쌀밥보다 높고 일단 다이어트 떠나서 영양소 면에서도 흰쌀보다 좋은데..
그냥 하는말 같네요 강요가 아니라 선택이라는 뜻으로
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

@쩡@
07.21 15:50
칼로리 면에서는 그렇지만
현미밥이 쌀밥보다 소화되는데 걸리는 시간이 길고,토한쌀밥보다 오랫동안 씹어야 하기 때문에 포만감도 같은양의 쌀밥에 비해 더커요~~섬유질이풍부해 변비해소에 좋아
다이어트 하시는분들에게 변비가 늘고민이라 도움이되죠~.
칼로리만 생각하시지말고 영양 전체를 보시는게 나을것같고 칼로리가 걱정이라면 밥할때 알알이곤약 섞어서 드셔보세요
칼로리가 많이 낮아져요^^
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top