다이어트

Q.여러분~ 생리때는 어떤 운동을 하시나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

생리기간만 되면 컨디션도 안좋고 몸에 힘은 없는데 식단은 조절해야하고
운동을 안하자니 불안하네요ㅠㅠㅎㅎ 가볍게 어떤운동이 좋을까요?

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멜클스마스
07.20 17:54
식단은 눈이 오나 비가 오나 마법의 날이나 아니나 제일 중요한거 같아요!
라고 하면서도 저도 효모빵을 먹고있네요 ㅎ
운동은 '빨리걷기운동' 추천드려요ㅡ 평소보다 다리도 붓고 그럴테지만 헬스/필라테스 보다는 몸에도 덜 무리가 가고 좋아요
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