- 난폭
- 초보2017.07.21 02:1618 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1110kcal, 운동 841kcal)
- 음식
- 운동
1110/ 800
901/ 259
성공
(332)
아침식사 : 419kcal (37.75%)
| 파리바게뜨 햄치즈 멀티그레인 | 345kcal |
| 바나나 | 74kcal |
점심식사 : 275kcal (24.77%)
| 파리바게뜨 퀴노아 렌틸 샐러드 | 275kcal |
저녁식사 : 416kcal (37.48%)
| [피코크] 칠리 닭가슴살 | 165kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 깔끔한저지방 | 131kcal |
| 머슬팜 컴뱃100%웨이 | 120kcal |
운동 : 901kcal
| 런닝머신 걷기 | 258kcal |
| 런닝머신 달리기 | 361kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 크런치 | 72kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
0
16
