- 통통이네
- 초보2017.07.21 07:3981 조회0 좋아요
Q.다이어트 2주차에요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10일부터 시작했어요.
줄넘기 꾸준히 1000개에서 2000개로 늘리고,
후에 줌바나 간단한동작들 10-15분 정도해요.
식사는 간헐적 단식으로 아침은 건너 뛰고
점심, 저녁 먹는데
닭찌나, 계란 두부, 채소 식단으로 먹고있습니다.
2주지났는데 1.5 킬로 정도 빠졌어요.
동시에 근육도 빠졌구요..
조금 더 좋은 방향으로 조언 부탁드립니다.
참고로 15개월 아기가 있어서 낮에는 크게 운동 하기 힘들어요ㅜㅜ
줄넘기 꾸준히 1000개에서 2000개로 늘리고,
후에 줌바나 간단한동작들 10-15분 정도해요.
식사는 간헐적 단식으로 아침은 건너 뛰고
점심, 저녁 먹는데
닭찌나, 계란 두부, 채소 식단으로 먹고있습니다.
2주지났는데 1.5 킬로 정도 빠졌어요.
동시에 근육도 빠졌구요..
조금 더 좋은 방향으로 조언 부탁드립니다.
참고로 15개월 아기가 있어서 낮에는 크게 운동 하기 힘들어요ㅜㅜ
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