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  • 연두두새
  • 입문2017.07.21 13:1455 조회0 좋아요
Q.아침밥
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침공복운동을 하다보니 자꾸 아침을 거르게 되요ㅠ 아침밥 안먹으면 안좋다던데 어떻게 할지 고민입니당..ㅠ

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학생 다이어트 유지
6 155 한발짝뒤에
고도비만인데, 가벼운 운동을 해도 발목이 너무 아파요ㅜㅜ 조언 부탁드려요!
11 176 Sardonyx

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댓글 (2)

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지존
  • 별바다
  • 07.21 14:03
  • 간단히 계란에 두유드세요~
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다신
  • 뿡뿡이뿡
  • 07.21 13:24
  • 갑자기 드셔서 살찔까봐 두려우시다면 과일 한개부터시작하세요!
    칼로리신경쓰이시면 칼로리 적은거 한조각 이렇게요..
    전 아침에 딸기1개로 시작하다 지금은 적정량 먹어요 탄수화물 단백질 야채 챙겨가면서요
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