식이와 운동 제대로 해서 다이어트하기로 마음먹었는데
식이는 어찌어찌 조절하고 있지만 운동을 하려니 가벼운 운동만 해도 발목이 아파요ㅜㅜ

일단 헬스 등록해서 걷기 1시간씩 하고있는데
속도를 올리고싶어도 4km/h 이상으로 올리면 발목이 아프기 시작하면서
나중에는 걷기가 힘들어질 정도에요.
일단 4km/h 선에서 아픈거 참고 1시간 채우고있는데
속도를 더 올릴수도 없고 답답합니다...

뛰는건 엄두도 안나고 다른 분들 후기 보면 기본 5~6km/h는 걸으시는것 같은데 제 속도는 운동도 안되는것 같아서 걱정돼요.
운동이 익숙하지 않아서 시간이 지나면 나아질까 했는데
이주째인데 그대로에요.. 스트레칭과 다리마사지 열심히해도 마찬가지네요ㅜㅜ

무게가 많이 나가서 아직은 운동이 무리인걸까요?
식이로만 줄이고 나서 운동을 시작해야 할까요?
현재 스펙은 160에 91kg이고 지난 2주간 2kg 정도 감량했습니다.
속시원한 조언과 팁 좀 부탁드려요!!