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  • 만수국
  • 지존2016.01.15 18:48111 조회0 좋아요
9일째 줄넘기 운동 중
오늘은 35분 해서 2000개 했습니다 ㅎ
와 뿌듯해요 ㅎ ㅎ
쥴넘기 하고 정신없이 플랭크 1분 하공
크런치 1분 하구 스쿼트 100개 하고
와인오프너 100개 삼각자세 조금 해서 ㅎ
오늘 대충 55분 했습니다
뱃살이랑 허벅지살 팔뚝 +ㅇ+
빨리 빠지면 좋겠네요 ㅎ ㅎ

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 만수국
  • 01.16 12:10
  • heiun304 아직 식이조절을 안 해서 ㅎ ㅎ
    운동부터 적응 하려고 아직 식이조절은
    안 들어갔어요 ㅎ ㅎ 운동부터 적응 해야지
    식이조절 하기가 좀 쉬운듯 싶어요 ㅎ
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입문
  • heiun304
  • 01.15 18:50
  • 우와... 운동 많이 하시네요! 꼭 빠질꺼에요~~! 저도 만수국님처럼 운동 꾸준히 했으면 좋겠네요!
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