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  • 뉴뉸난냐
  • 초보2017.07.22 02:02156 조회0 좋아요
Q.식사전,후 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이번에 집에서 홈트레이닝으로 다이어트열심히 해보려합니다
1시반~2시-점심 자유식 반식
3시반~4시-홈트레이닝 30분
5시반~6시-저녁 샐러드

이렇게 해도 괜찮은가요?

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  • 뉴뉸난냐
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초보
  • 뉴뉸난냐
  • 07.22 10:31
  • 운동은 저시간대에 해도되나요?
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다신
  • 환둥탱
  • 07.22 04:15
  • 혹시 식사는 저게 다인가요? 평생 이리 드실게 아니라면 나중에 분명 요요가 옵니다..
    아침식사도 하시고 단백질도 섭취하시는게 좋으실듯 하네요~~

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