다이어트

얄류죠
초보2017.07.22 22:5289 조회0 좋아요

Q.하체비만...

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제가 상체에비해 하체가 너무 살이 많아 항상 바지를 구매하면 허리를 줄여서 입습니다... 46kg까지 감량했을때도 하체는 거의 차이도 없더라구요... 하체비만 극복하신분들 도와주세요ㅠㅠ....

얄류죠
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저내일이 치팅데이인데ㅠ

1 174 Tyui89

단기 다이어트

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눈쳐진고양이
07.22 23:11
저도 하체 위주로 다이어트 중인데요! 저는 골반이 틀어졌고 발이 차서 순환이 잘 안되는 것 같더라구요.

그래서 건식족욕기로 족욕을 매일 해주고, 다리를 꼬고 앉지 않구요-
레베카 루이즈나 이너 타이트 운동을 자주 했어요-
그리고 유투브에서 '골반요정' 검색하시면 골반교정요가가 나오는데요, 그거 A+B버전 합친 걸로 매일 해줬어요-

지금은 골반도 많이 교정되고, 하체 살도 슬슬 빠지고 있어요 :)

저도 허리가 항상 커서 스트레스예요 ㅜㅜ

우리 화이팅해서 하체비만 탈출해봐요 :)
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