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옌이!
초보
2017.07.23 07:29
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Q.
엉덩이 밑살 찌는 이유
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목 그대로 궁금해요..!
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옌이!
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· 다리, 허벅지에 근육 뭉친것 푸는 법 좀 알려주세요
· 식욕 억제법 좀요ㅠㅠ
· 살이 안빠진다..
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식욕 억제법 좀요ㅠㅠ
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옌이!
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인바디 좀 보고 조언 좀 해주세요.
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그릿
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다신
베리비
07.23 10:15
엉덩이 밑살은 의외로 찌는 게 아니라 엉덩이 살이 쳐저서 흘러내리는 거예요.....!
엉덩이 근력운동을, 그러니까 스쿼트나 덩키킥, 런지, 브릿지 등을 하다보면 엉밑살이 올라갑니다!
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