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  • 꽃제이
  • 입문2017.07.23 11:1081 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 969kcal, 운동 420kcal)

  • 음식
  • 운동

969/ 2237

420/ 372

성공
(1316)

아침식사 : 386kcal (39.83%)
우둔살 137kcal
곤약냉면(곤약2) 95kcal
삶은 계란 154kcal

오전 간식 : 31kcal (3.20%)
수박 31kcal

점심식사 : 213kcal (21.98%)
[파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 98kcal
[꼬꼬빌] 까망베르치즈 불닭 60g 91kcal
양상추 8kcal
블루베리 16kcal

저녁식사 : 339kcal (34.98%)
훈제연어 171kcal
현미밥 152kcal
양상추 8kcal
양파 8kcal

운동 : 420kcal
체스트프레스 38kcal
펙 덱 플라이 머신 30kcal
머신 인클라인 체스트프레스 40kcal
바벨숄더프레스 16kcal
덤벨 레터럴레이즈 16kcal
스피닝 280kcal

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